男性的前列腺要注意做好預(yù)防，大家在日常要注意做好護(hù)理，這樣才能減少其中的問(wèn)題，對(duì)大家的健康才會(huì)有不錯(cuò)的改善。前列腺增生是中老年男性的常見(jiàn)疾病，大家要注意做好預(yù)防，注意做好改善，這樣才能避免其中的問(wèn)題，對(duì)大家的健康才有不錯(cuò)的預(yù)防。為什么說(shuō)正確的姿勢(shì)可以預(yù)防前列腺呢？日常要做好哪些保健工作呢？

正確的坐姿對(duì)前列腺好

這樣的坐姿，大家要注意做好預(yù)防，注意做好應(yīng)對(duì)的方法，這樣對(duì)大家的健康好，也能避免其中的問(wèn)題。要把重心放左右臀部，避免前列腺受壓迫。當(dāng)人正常端坐的時(shí)候，重心自然落于前列腺的位置，坐得時(shí)間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴(kuò)張，而壓迫尿道，嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難，甚至閉尿。

要注意其中的方法，正確的看待。如果前列腺增生患者日常坐的姿勢(shì)有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當(dāng)輪換），這樣，就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長(zhǎng)期采用此方法，對(duì)增生的前列腺有保護(hù)作用。

前列腺增生的日常保健

1.久坐，因?yàn)檫@樣對(duì)下體的空氣流通也不好，經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

2.一定要養(yǎng)成多喝水的生活習(xí)慣，注意預(yù)防。適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

3.在藥物治療上，一定要注意其中的方法，大家要注重這些保養(yǎng)的方法。藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來(lái)又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

4.注意，酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

5.辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

6.可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

7.可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

這些對(duì)于男性保健前列腺都是很不錯(cuò)的方法，對(duì)大家的健康來(lái)說(shuō)，其實(shí)都是很有改善的功效，平時(shí)大家要注意護(hù)理，注意這些保養(yǎng)的方法，這樣就能幫助大家改善其中的問(wèn)題。希望大家做好這些日常的護(hù)理，從小細(xì)節(jié)上開(kāi)始做起，這樣對(duì)健康恢復(fù)好。