肺癌出現的男性患者是比較多的，因為很多的壞習慣男性會出現，想要做好這一疾病的預防，大家一定要注意做好預防，避免其中的問題，這樣才能減少其中的危害。肺癌是腫瘤科中常見的一種疾病，導致的病因是哪些呢？吃哪些食物可以抵抗癌癥呢？下面大家一起看看導致的原因吧。

引發(fā)肺癌的7個壞習慣

1、鍛煉過少。平常大家要注意多加的鍛煉，這樣可以減少其中的危害，也能盡量的避免這些危害。專家組認為，久坐的生活方式會增加患結直腸癌的危險性。研究表明，進行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動，能預防結腸癌等。

2、攝糖過量。注意吃的糖不要太多，要做好這些預防。含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。據目前統(tǒng)計顯示：結腸癌、前列腺癌、膽囊癌等，肥胖者相對高發(fā)。

三、少吃蔬果。對于疾病的預防，一般都是要吃水果的，但是大家還是要注意做好這些預防。水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應至少吃5份（至少400克）不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

四、過量飲酒。注意是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份。

五、過度吸煙。吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關。

六、嗜吃紅肉。紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應少于500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。

七、超量食鹽。食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應低于6克。

具有抗肺癌功效的食物

1.蜂蜜和蜂乳。這是大家要經常吃的一種，注意做好調理，蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發(fā)現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。

2.大蒜。這一食物相信大家已經有了不少的認識，對于預防癌癥的效果是很不錯的。許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。

3.牛奶和酸奶。平時應該多喝這些，對大家的健康好，也要注意做好預防。牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用；酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。

4.茶。多喝茶對健康好，也能盡量的減少其中問題的，做好預防，可以避免危害。茶含兒茶素，能清除體內的放射性物質；放療病人經常飲茶有益康復；茶還可以防齲齒。

5.香菌等真菌食品。這對癌癥的預防效果好，含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。

以上這些就是小編和大家介紹的肺癌出現，可能是因為這些壞習慣，大家在日常還是要注意做好這些護理，注意做好這些預防的措施，才能盡量的避免其中的危害。另外，大家要學會保養(yǎng)自己的身體，做好這些預防，這樣才能保持好健康的身體，遠離癌癥的危害。