腸胃不好如果出現胃痛、胃脹等臨床癥狀，是需要在醫生的指導下，適當的吃一些藥物進行調理的，但還是需要注意治療胃病的藥物，大多數都是西藥，對身體的副作用比較大，所以不可以長時間服用藥物治療。當患者的臨床癥狀緩解以后，可以有針對性的吃一些養胃的食物調理身體。

男人腸胃不好怎么辦？

1、生姜。

腸胃不好的男性，在個人的飲食上，可以適當的吃一點生姜。因為生姜能夠刺激腸胃黏膜，擴張血管，讓血液循環加快，促進消化系統。很多胃不好的男性都喜歡吃生姜。生姜的味道不僅能滿足男性所需要的刺激口味，也是不錯的調味品。

2、羊肉。

對于肉食的選擇，不要錯過羊肉這種美味的食物。羊肉含有豐富的脂肪碳水化合物，蛋白質，等人體所需要的營養成分，是一種很好的補品。尤其是胃不好的男性，多吃羊肉有開胃健脾的功效。

3、菠菜。

有養胃需求的男性，在選擇蔬菜的時候，不妨多吃一點菠菜。這是因為菠菜有益腸胃、通便秘的功效。在我們日常飲食中多加一點菠菜，還能促進消化系統，幫助腸道蠕動，有一定的養胃效果。

4、包心菜。

對于蔬菜的選擇，對于腸胃不好的人而言，包心菜也是比較好的選擇之一。包心菜具有健脾養胃清熱利水的作用。包心菜還有大量的維生素，具有止痛促進潰瘍愈合的作用。在夏天吃一點包心菜，能清熱降火，也是男性養胃的不錯選擇。

5、南瓜。

南瓜作為一種粗糧，也是養胃的好食材，不妨適當的多吃一點。南瓜含有豐富的果膠，能夠起到排毒作用，還能保護胃部，減少潰瘍免受刺激。一些男性如果因為應酬喝太多的酒，可以適當的喝南瓜湯來醒酒，減少酒對腸胃的刺激。

6、胡蘿卜。

喜歡吃蘿卜的人，有養胃需求的話，可以多吃胡蘿卜。胡蘿卜擁有豐富的維生素含量，能夠清目養神，增加抵抗力。胃不好的人，多吃胡蘿卜還能預防呼吸道的疾病，讓腸胃變得更加滋潤。

7、牛奶。

在飲品的選擇上，可以養成每天喝牛奶的習慣，是比較不錯的習慣。牛奶含有豐富的營養價值，對潤腸胃有著不錯的功效。一些男性常常因為工作原因，很少有時間吃飯，這時就可以常備一瓶牛奶。在工作期間喝一瓶牛奶可以減少疲勞，對身體健康也有一定的益處。但也要注意在這炎熱的夏天，也不要喝冰鎮牛奶，這樣會對腸胃帶來不好的影響。喝點溫牛奶，熱牛奶才能起到養胃作用。

男性在生活中往往不注意自己的飲食，從而導致腸胃問題出現。一旦出現腸胃問題，需要采取合理的措施進行調理，以避免臨床癥狀加重，誘發其它的疾病出現。養胃雖然是老生常談的話題，可是很多人還是搞不清楚具體吃什么食物管用，通過這篇文章的介紹，我們發現腸胃不好的人應該多吃生姜、羊肉、包心菜等養胃的食物。