高血脂對健康的危害很大，一定要引起重視，做好預防，這樣能降低對身體的危害。隨著年紀的增長出現高血脂問題的人很多，大家要注意身體的呵護，做好正確的保養，這樣能控制在健康范圍內。那么，看看中醫上是通過哪些穴位降血脂？有哪些藥材能減低血脂呢？

中醫通過按摩哪些穴位降血脂

按摩的穴位包括：章門穴、滑肉門穴、大橫穴、足三里穴、豐隆穴、三陰交穴、公孫穴、太沖穴。

按摩的時候，每個穴位按摩81下，使用的力度以穴位感覺到酸麻為度，每天按摩兩次，每次大約花費10多分鐘。

另外，在按摩時可以根據自己的承受力度，分別使用拇指、食指指端或者第一指關節來按摩，特殊情況下也可使用拳頭頂端進行按摩。

現在很多高血脂的患者，多是由于飲食不節制，而且又長期坐辦公室，缺少運動，活動太少造成，因而如果能每天抽出兩個10分鐘進行穴位按摩，一般在按摩一個月后，血脂會明顯降低，堅持三個月后，血脂基本能夠達到正常水平。

哪些藥材能降低血脂

1、山楂

藥用其干燥成熟果實。味酸甘，性微溫。山楂果實含山楂酸、蘋果酸、枸櫞酸、咖啡酸、內脂、脂肪、金絲桃苷、解脂酶、鞣質、蛋白質、槲皮素、核黃素、胡蘿卜素、糖類及維生素類等多種成分。藥理研究發現，家兔連服山楂制劑3周后，血清膽固醇顯著下降。山楂與菊花、丹參、元胡、銀花、紅花、麥芽等配伍，可用于治療高脂血癥、高血壓、冠心病所致之胸悶隱痛。

2、澤瀉

藥用部分為干燥塊莖，味甘咸性寒，歸腎、膀胱經。主要成分為揮發油，內含糠醛，其乙醇提液含生物堿、植物甾醇、天門冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。

3、決明子

藥用其干燥成熟的種子。決明子味甘苦性微寒，歸肝、膽、腎三經，具清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質，分解后產生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等。實驗證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，治療高脂血癥有一定療效。注意：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。

4、首烏

藥用其干燥塊根。味苦、甘、澀，性溫，歸肝、腎二經。首烏含豐富的卵磷脂、淀粉等，有助于脂肪運轉。首烏含蒽酯衍生物，主要為大黃酚及大黃瀉素，其次為大黃酸、大黃素甲醚等，能使腸蠕動增強和抑制膽固醇吸收。首烏還能阻止膽固醇在肝內沉積、在血清中滯留或滲透到動脈內膜中，以減緩動脈粥樣硬化形成。血脂下降可能與首烏有效成分與膽固醇結合有關。首烏配銀杏葉、鉤藤等治療心腦血管病，能消除或改善癥狀。首烏對個別病人有腹瀉的副作用。另外，首烏浸出液可能含有腎上腺皮質激素類似物。

5、柴胡

藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。

6、靈芝

藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物堿、蛋白質、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管硬化等。

7、大黃

藥用其干燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。具瀉熱通便、破積行瘀、清濕熱功能。藥理研究證實，大黃能降血壓、降膽固醇。

8、人參

藥用其干燥根，味甘微苦性微溫，歸脾、肺經。人參含有多種藥用元素，人參中的人參甙能抑制動物高膽固醇血癥的發生，當高膽固醇血癥發生時，能使膽固醇降低。需要注意的是，人參為補虛證之要藥，實證慎用，發熱時不用，防其助火，可佐以涼潤藥麥冬、天冬等。小劑量對中樞有興奮作用，大劑量則起麻痹作用，一般人參不與藜蘆同用。

日常吃什么能降低血脂

1、山楂

山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用。

2、綠豆

綠豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的防病養生作用。動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實踐也證明，高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。

3、香菇

專家介紹，香菇具有消食、去脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

以上這些都是關于降血脂的介紹，中醫上的方法對病情的改善和控制都有功效，平時大家要引起重視，做好正確的預防可以減低危害。對于血脂高的情況，一定要注意，做好正確的預防可以減少危害。好了，今天的介紹就是這些，希望能幫助到大家。