蕁麻疹，俗稱 “風疹塊”，是一種極為常見的皮膚病。據統計，約有 15%-25% 的人在一生中至少發作過一次蕁麻疹。它的主要臨床表現為皮膚突然出現大小不一、形狀各異的風團，這些風團通常伴隨著劇烈的瘙癢，如同千萬只螞蟻在皮膚上爬行，讓人忍不住搔抓。而且，蕁麻疹的發作往往毫無預兆，可能在你進食某些食物、接觸特定物質，甚至情緒劇烈波動時突然來襲。了解蕁麻疹的癥狀、病因及治療方法，對于患者的日常護理、病情控制以及生活質量的提升都有著至關重要的意義，能幫助患者在面對這一惱人的皮膚問題時更加從容應對。
癥狀表現多樣
（一）風團與瘙癢
蕁麻疹最為典型的癥狀就是風團的出現。這些風團形態各異，大小不一，小的如同米粒般細微，大的則可如手掌般寬闊。它們的邊緣往往不規則，有的呈圓形、橢圓形，有的宛如地圖的輪廓，相互融合、交錯。風團的顏色通常為淡紅色或蒼白色，微微隆起于皮膚表面，就像是皮膚上突然冒出的 “丘陵”。與之相伴的是難以忍受的瘙癢，這種瘙癢感猶如無數只小蟲在皮膚上肆意爬行、叮咬，讓患者坐立難安，時刻都想用手去搔抓，以解這鉆心之癢。尤其是在夜間，瘙癢感會愈發強烈，嚴重干擾患者的睡眠質量，導致患者第二天精神萎靡，影響正常的工作、學習與生活。
（二）腫脹與紅暈
除了風團，腫脹也是蕁麻疹常見的表現之一。腫脹部位多見于眼瞼、口唇、耳垂等皮膚組織較為疏松的區域，這些部位在發病時會迅速腫大，看起來就像突然被充了氣一般，變得圓潤飽滿。例如，眼瞼腫脹時，患者的眼睛可能只能睜開一條縫隙，視線受阻；口唇腫脹則可能導致說話、進食都變得困難。與此同時，風團周圍常常伴有紅暈，紅暈的顏色深淺與病情的輕重程度有一定關聯。病情較輕時，紅暈顏色較淡，范圍也相對較小；而當病情嚴重，過敏反應劇烈時，紅暈會變得鮮艷奪目，范圍擴大，甚至整個風團都呈現出深紅色，警示著身體內部正在經歷一場激烈的免疫 “戰斗”。
（三）發作特點
蕁麻疹的發作極具突然性，毫無預兆可言。前一刻患者可能還一切如常，下一刻皮膚便開始出現風團、瘙癢。而且，它的發作還具有反復性，病情時好時壞，風團此起彼伏。有些患者的蕁麻疹發作周期較短，可能一天之內會發作數次，剛消退不久又再次出現；而另一些患者則發作頻率相對較低，間隔數天、數周甚至數月才發作一次。例如，急性蕁麻疹患者在接觸到過敏原后的幾分鐘至幾小時內，皮膚上就會迅速布滿風團，經過及時治療，短則數小時，長則一兩天內癥狀便能得到緩解。但慢性蕁麻疹患者就沒那么幸運了，他們的癥狀常常持續數月乃至數年，風團時隱時現，給患者的身心帶來長期的折磨，嚴重影響生活質量，讓患者時刻處于擔憂與不安之中。
探尋病因復雜
（一）過敏因素
過敏是引發蕁麻疹的重要原因之一。許多常見的食物都可能成為過敏原，像海鮮中的蝦、蟹、貝類等，它們富含異體蛋白，容易被免疫系統誤判為外來 “侵略者”，進而引發過敏反應。牛奶、雞蛋等日常食物，對于一些特殊體質人群，同樣可能誘發蕁麻疹。藥物方面，青霉素、磺胺類藥物等抗生素，以及阿司匹林等解熱鎮痛藥，在進入人體后，會使機體產生特異性抗體，當再次接觸時，就會觸發過敏機制。還有接觸物，比如塵螨、花粉，在春、秋等過敏高發季節，人們接觸后，皮膚、呼吸道黏膜接觸到這些過敏原，肥大細胞就會被激活，釋放組胺等炎癥介質，導致血管通透性增加，皮膚出現風團、瘙癢等癥狀。此外，像金屬飾品、化妝品中的某些成分，與皮膚直接接觸后，也可能引發過敏，導致蕁麻疹發作。
（二）非過敏因素
除了過敏，諸多非過敏因素也能誘發蕁麻疹。感染是常見誘因，細菌感染如鏈球菌引起的扁桃體炎、金黃色葡萄球菌感染導致的皮膚癤腫，病毒感染像病毒性上呼吸道感染，還有寄生蟲感染，這些病原體入侵人體后，會改變機體的免疫狀態，促使炎癥介質釋放，誘發蕁麻疹。物理刺激不容忽視，皮膚受到摩擦、壓力，比如長時間系緊腰帶的部位、搔抓過的皮膚周圍，容易出現壓力性蕁麻疹；寒冷刺激下，部分人接觸冷風、冷水后，皮膚小血管收縮，會誘發寒冷性蕁麻疹，反之，熱刺激、日光照射，也能讓一些人皮膚出現風團，患上熱性、日光性蕁麻疹。精神因素同樣關鍵，長期精神緊張、焦慮、抑郁，或者突然遭受重大精神打擊，會使神經系統功能紊亂，促使乙酰膽堿等物質釋放，導致血管擴張、通透性增加，進而誘發蕁麻疹。而且在實際生活中，往往是多種因素相互交織，共同作用，才引發了蕁麻疹的發作，這也使得蕁麻疹的病因探尋變得更為復雜。
治療方法多樣
（一）避免誘因
避免誘因是防治蕁麻疹的重要一環。患者需時刻留意生活中的細節，精準識別并遠離可能誘發蕁麻疹的過敏原及刺激源。在飲食方面，若是對海鮮過敏，像蝦、蟹、貝類等美味佳肴，哪怕再誘人，也得堅決忌口；對于牛奶、雞蛋等常見食物，若食用后皮膚有異樣，也要列入禁食清單。居家環境同樣不可忽視，定期清掃臥室，更換床單被罩，讓塵螨無處遁形；在花粉紛飛的季節，盡量減少外出，緊閉門窗，防止花粉 “入侵”。日常接觸物也暗藏玄機，新換的化妝品、金屬飾品，使用前先在小面積皮膚上試用，觀察有無過敏反應。比如，佩戴新的項鏈后，脖頸處出現瘙癢、紅斑，那就得果斷摘下，不再佩戴。外出時，寒冷天氣注意保暖，避免冷風直接吹拂皮膚，誘發寒冷性蕁麻疹；夏日做好防曬，防止日光性蕁麻疹來襲。通過這些細致入微的生活調整，從源頭降低蕁麻疹的發病幾率。
（二）藥物治療
藥物治療是緩解蕁麻疹癥狀的關鍵手段。抗組胺藥作為一線用藥，應用廣泛。第二代抗組胺藥如西替利嗪、氯雷他定等，憑借其抗過敏、抗炎的雙重功效，能快速減輕瘙癢、風團癥狀，且副作用小，不易引起嗜睡，不影響日常工作、學習。例如，上班族患上蕁麻疹，服用氯雷他定后，瘙癢癥狀明顯減輕，工作時不再因瘙癢分心。糖皮質激素常用于嚴重急性蕁麻疹或抗組胺藥治療無效的情況，潑尼松、地塞米松等藥物能強效抗炎，迅速控制病情發展。但因其副作用較大，可能影響內分泌、代謝，不宜長期使用，必須嚴格遵醫囑。外用藥物如爐甘石洗劑，主要成分爐甘石和氧化鋅，涂抹在患處，能即刻帶來清涼之感，有效止癢、收斂，減輕患者痛苦。不過，使用外用藥物時，要注意避開眼、鼻等黏膜部位，防止刺激。總之，藥物治療務必在醫生指導下進行，根據病情合理選藥、規范用藥，才能確保治療效果與用藥安全。
（三）日常護理要點
日常護理對于蕁麻疹患者的康復起著重要的輔助作用。在皮膚護理上，要保持皮膚清潔，但避免過度搔抓，因為搔抓會使皮膚破損，不僅加重瘙癢，還可能引發感染，讓病情雪上加霜。洗浴時，水溫不宜過高，以溫水為宜，避免使用刺激性強的肥皂、沐浴露，選擇溫和、無添加的清潔產品。飲食調節同樣關鍵，遵循清淡飲食原則，多吃新鮮蔬菜水果，如富含維生素 C 的橙子、檸檬，它們具有一定的抗過敏功效；少吃辛辣、油膩、刺激性食物，辣椒、花椒、油炸食品等易誘發或加重蕁麻疹癥狀。作息規律也不容忽視，保證充足睡眠，每晚盡量在 11 點前入睡，讓身體得到充分休息，有助于調節免疫系統，增強機體抵抗力，對抗蕁麻疹。像有些慢性蕁麻疹患者，通過調整作息，早睡早起，病情發作頻率都有所降低。通過這些日常護理細節，為蕁麻疹的治療與康復營造良好的身體內環境。
應對蕁麻疹的生活指南
應對蕁麻疹是一場需要耐心與細心的持久戰。在日常生活中，患者要做自己的健康偵探，敏銳捕捉并避開一切可能誘發蕁麻疹的因素，無論是飲食、環境中的過敏原，還是物理、精神層面的刺激源。藥物治療時，嚴格遵循醫囑，按時按量服藥，不擅自增減藥量或停藥。日常護理的每一個細節都關乎康復大局，從溫和清潔皮膚、合理飲食，到規律作息、適度運動，全方位打造健康的身體環境。盡管蕁麻疹有時會反復糾纏，但只要患者保持積極心態，樹立戰勝疾病的堅定信心，將科學防治措施融入每日生活，定能逐漸掌控病情，重新擁抱清爽舒適、無 “疹” 煩擾的健康生活。
