黑眼圈嚴重往往暗示著身體內部可能出現了一些狀況，以下是一些常見的原因：
1.長期熬夜：睡眠對于身體的恢復至關重要。當我們長期熬夜時，身體得不到充分的休息，眼部周圍的血液循環會受到影響，變得緩慢。眼部皮膚比較薄，皮下血管中的血液流速減緩后，就容易透過皮膚呈現出青黑色，從而形成黑眼圈。例如，一些經常熬夜工作、追劇或玩游戲的人，早上起來會發現自己的黑眼圈格外明顯。
2.睡眠質量差：不僅睡眠時間不足會導致黑眼圈，睡眠質量不佳同樣有影響。淺睡眠狀態下，身體無法進入深度的修復階段，眼部的新陳代謝也會受到干擾。長期處于這種狀態，眼部周圍就會堆積代謝廢物，引起黑眼圈加重。像一些壓力大、容易失眠多夢的人群，黑眼圈問題通常也比較突出。
1.缺乏維生素：維生素對于維持身體正常的生理功能起著重要作用。當身體缺乏維生素 C、維生素 E 等抗氧化維生素時，眼部皮膚的抗氧化能力會下降，容易受到自由基的傷害，導致皮膚老化，色素沉著增加，進而形成黑眼圈。日常飲食中如果蔬菜和水果攝入不足，就可能出現維生素缺乏的情況。
2.過度攝入鹽分：過量攝入鹽分，會使身體內的水分代謝失衡，導致水分潴留。眼部周圍的皮膚組織比較疏松，更容易出現水腫現象，水腫會加重眼部皮膚的暗影，讓黑眼圈看起來更加明顯。愛吃高鹽食物，如咸魚、腌肉等的人群，可能會發現自己的黑眼圈比其他人更重。
1.腎臟疾病：腎臟具有排泄和調節體內水分、電解質平衡等重要功能。當腎臟出現問題，如腎炎、腎功能不全等，腎臟的代謝和排泄功能會受到影響，導致體內的水分和代謝廢物不能正常排出，容易在身體低垂部位，包括眼部周圍積聚，出現水腫和黑眼圈。此外，腎臟疾病還可能影響身體的內分泌系統，進一步加重黑眼圈的癥狀。
2.心血管疾病：心血管疾病患者，心臟的泵血功能可能會受到影響，導致血液循環不暢。眼部的血液循環較為豐富，當整體血液循環出現障礙時，眼部周圍的血液供應也會受到影響，靜脈血液回流受阻，血液瘀滯在眼部周圍的血管中，就會形成明顯的黑眼圈。例如，一些患有冠心病、高血壓的患者，常常伴有黑眼圈加重的情況。
1.激素變化：女性在生理期、孕期等特殊時期，體內的激素水平會發生顯著變化。例如，在月經期間，雌激素和孕激素水平的波動會影響身體的代謝和血液循環，導致眼部周圍的血管擴張，血液流速改變，從而出現黑眼圈。孕期女性由于激素水平的大幅變化，身體的新陳代謝也會加快，眼部皮膚的色素沉著可能會增加，使得黑眼圈更加明顯。
2.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進或減退都會影響身體的代謝率。甲狀腺功能亢進時，身體代謝加快，交感神經興奮，可能導致睡眠質量下降，進而引起黑眼圈；而甲狀腺功能減退時，身體代謝緩慢，皮膚的血液循環也會受到影響，眼部周圍容易出現黏液性水腫，表現為黑眼圈加重。
1.遺傳因素：有些人的黑眼圈嚴重是由遺傳決定的。如果家族中有黑眼圈較重的遺傳傾向，那么后代出現黑眼圈嚴重的概率也會相對較高。這種遺傳因素可能導致眼部周圍的皮膚結構和色素沉著特點與其他人不同，使得黑眼圈更為明顯。
2.眼部疾病：眼部的一些疾病，如眼部炎癥（結膜炎、角膜炎等）、眼周皮膚過敏等，會引起眼部周圍組織的充血、水腫，長期炎癥刺激還可能導致色素沉著，進而加重黑眼圈。另外，用眼過度，如長時間盯著電子屏幕，會使眼部疲勞，眼周血液循環不暢，也會讓黑眼圈更加突出 。
