如今大家的生活條件好了，在吃穿上都是非常的大方，對孩子是不需要多說的，作為家長都是想要把好的給自己的孩子，也是希望孩子能享受好的。但是，過度的飲食，吃的多熱量就高，孩子也會出現肥胖的問題。下面大家就和小編一起了解下，小兒肥胖的危害有哪些？該做好哪些預防工作？

小兒肥胖癥危害

影響勞動力，容易遭受外傷：小兒肥胖的人因體重增加，身體各器官的負重都增加，可引起腰痛、關節痛、消化不良、氣喘；身體小兒肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺折處易發生皮炎、擦傷，并容易合并化膿性或真菌感染；因行動不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。

易發冠心病、高血壓、心血管疾?。河捎谛悍逝终呱眢w內的脂肪組織增多，機體代謝耗氧量加大，從而導致心輸出量增加，心臟做功量增大，導致使心肌肥厚和動脈粥樣硬化，因此易誘發高血壓，冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。

預防小兒肥胖方法

嬰幼兒期應定時到兒保門診作生長發育監測，使這能早期發現過重肥胖傾向，及時加以糾正。自幼養成良好的飲食習慣，執行平衡膳食，對超重小兒要限制食物攝入量，使體重接近于標準范圍。

兒童少年期，特別是青春期容易發胖，若有家庭成員肥胖史及體重增加過快時，宜及早加強飲食指導。膳食要遵循少糖、少油，保證蛋白質和多食水果蔬菜的原則，尤其要少吃甜飼料和甜點心。

同時要增加運動量，多承擔家務勞動和堅持1～2項體育運動，持之以恒方能見效。并應定期監測體重，防止發生肥胖癥。家長肥胖者宜參與飲食治療，與小兒共餐，能起積極作用。

小兒肥胖的原因

多食：肥胖病的主要原因為過食，攝入人熱能超過了消耗量，因而剩余的熱能轉化為脂肪積聚于體內，父母肥胖者子女常有同樣趨勢，一個家庭的成員往往習慣于取食豐腴趨勢，一個家庭的成員往往習慣于取食豐腴食品，小兒自幼年時期養成過食習慣，日久即出現肥胖現象。

休息過多：缺乏運動缺乏適當的活動和體育鍛煉亦為肥胖病的重要因素，過胖的小孩的小孩不喜運動，在我們觀察的肥胖兒中，絕大多數屬于少動而多食的單純性肥胖病，在肝炎或其他疾病的恢復期間，往往休息過多，運動太少，以致體重日增，越重越不好動，形成惡性循環。

遺傳因素：肥胖兒的父母往往體胖，如果父母都是明顯地超過正常體重，子代中約有2/3出現肥胖，如果雙關中有一人肥胖，子代顯示肥胖者約達40%。

作為孩子要注意控制體重，吃的多的孩子，要注意控制孩子的體重，平時的飲食大家應該多加注意，避免再一次導致身材肥胖。作為家長要帶孩子經常的鍛煉，讓孩子多吃蔬菜和水果，可以比較好的預防孩子的肥胖。