日常生活中腦梗塞疾病，大家知道的多是老人出現的，這也是目前比較常見的以后總疾病，對大家的危害其實還是非常的明顯，平時大家應該多做一些認識和了解。我國也是老齡化的國家，要注意做好疾病的預防，可以減少疾病的發生率，對老人的健康也是一大幫助。那么，腦梗塞要注意哪些飲食禁忌，出現的原因有哪些？
腦梗塞要注意哪些飲食習慣
第一，嚴格禁忌煙酒。長期抽煙或者喝酒等因素可能會使血管內膜損壞，血管收縮，腦血管變狹窄，誘發腦梗塞發生或者導致原來病情加重。
第四，少吃或者不吃高鹽食物。高鹽食物會使鈉潴留，導致血壓升高，長期高血壓是導致心腦血管疾病的危險因素之一，同樣會加速血管粥樣硬化進程。
第二，忌食高脂肪、高膽固醇的食物。老年人一定要注意少吃或不吃高脂肪、高熱量的食物，防止血液變得粘稠而導致腦梗發生，例如各種動物肥肉、動物內臟、全脂乳類、奶油、蛋黃等食物應該少吃，一些油炸食物也盡可能少吃。
第三，少吃或者不吃辛辣食物。日常生活中少吃辣椒，花椒，不要吃麻辣燙、麻辣鍋、麻辣燒烤等辛辣刺激食物，以免刺激血管，引發腦血管意外。
腦梗塞是什么原因?
一、煙和飲酒
有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸煙及飲酒史。因為吸煙會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。
二、高血壓與糖尿病
高血壓患者發生腦梗塞的幾率比正常人高7倍。所以，要注意將血壓控制在正常范圍，以免發生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的幾率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。
三、生活作息不規律
另外，不規律的生活，如經常熬夜，飲食不規律或不合理，以及工作壓力過大等，也會導致腦梗塞。有時病毒侵犯腦血管也可能引起腦梗塞。
想要做好預防，在平時大家就需要注意飲食的調理，多吃這些健康的食物就能幫助大家避免疾病的加重。腦梗塞疾病預防大于治療，老人應該多加掌握這些要點，日常飲食要以清淡低脂低鹽飲食，攝入各種雜糧，對健康的身體做好堅實的基礎。
