作為男性，很多人不檢查不知道，一檢查自己都害怕了，因?yàn)槌霈F(xiàn)不育以后，大家會(huì)覺(jué)得這樣的事情不會(huì)發(fā)生在自己的身上，其實(shí)就是這樣的發(fā)生了。人在生活中有時(shí)會(huì)受到各種不同因素的損傷，從而導(dǎo)致男性疾病引起不育，想要避免該怎么辦呢？如何做好預(yù)防呢？

引起男性不育的原因有哪些呢？

1 、環(huán)境理化因素

某些維生素及微量元素的缺乏會(huì)使精子發(fā)育營(yíng)養(yǎng)不良。吸煙、酗酒、精神緊張也會(huì)造成精子發(fā)育不全或活力不強(qiáng)。長(zhǎng)期服用某些藥物及近年來(lái)化學(xué)試劑、食物添加劑、農(nóng)藥的廣泛使用，環(huán)境中放射線的輻射等都對(duì)生殖功能產(chǎn)生不良影響，從而導(dǎo)致不育。

2、飲食不節(jié) 飲酒過(guò)度

過(guò)食辛熱助陽(yáng)之品，可使沖任蘊(yùn)熱，熱擾精室而發(fā)生遺精、早泄，甚至陽(yáng)具終日不倒等。過(guò)服寒涼生冷食物，使陽(yáng)傷而內(nèi)寒生，可致陰冷、陽(yáng)萎、精液清冷。過(guò)食棉子油可令男子終生不育。

恣食醇酒肥甘之品，可使脾傷而濕生（或濕熱）。濕注囊中可生水疝（鞘膜積液）。濕遏氣機(jī)，膀胱氣化不利可致淋癥、癃閉、尿濁等。亂服溫燥興陽(yáng)藥物（包括此類藥酒、藥膳）則會(huì)生熱傷陰液，且因興陽(yáng)太過(guò)欲望亢進(jìn)，致陰陽(yáng)俱損，戕伐男性之根本。又如過(guò)饑，則攝食不足，化源缺乏，終致氣血衰少，形體消瘦，精氣不足，自然影響人體的性與生育機(jī)能所需。

3、免疫功能異常

患者患有前列腺炎、附睪炎、尿道炎、睪丸炎等炎癥的話會(huì)產(chǎn)生免疫反應(yīng)從而產(chǎn)生抗精子抗體使得精子失活最終導(dǎo)致不孕不育。

預(yù)防不育要注意三點(diǎn)

1、養(yǎng)護(hù)腎精

男性應(yīng)重視日常腎精的養(yǎng)護(hù)保健，可以有效預(yù)防不育的發(fā)生。所謂腎精，即先天之精，主要來(lái)源于遺傳，并在出生后不斷地從飲食等途徑進(jìn)行滋養(yǎng)和補(bǔ)充。所以養(yǎng)護(hù)腎精的方法主要有2個(gè)，即日常的飲食調(diào)養(yǎng)，保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給，可以良好的養(yǎng)護(hù)腎；保持規(guī)律節(jié)制的性生活，可以減少腎精的耗損。

2、為精子營(yíng)造宜居環(huán)境

糾正對(duì)精子生成環(huán)境和存活環(huán)境不利的不良習(xí)慣是預(yù)防男性不育的主要方法，如糾正不規(guī)律的生活作息，避免久坐不動(dòng)的習(xí)慣，少食辛辣刺激性飲食，戒煙限酒，不穿或少穿牛仔褲，避免高溫洗浴等。

3、提倡衛(wèi)生的性生活

不潔性生活是造成男性不育的一種常見(jiàn)病因，所以預(yù)防不育要從保證性生活衛(wèi)生方面做起。要經(jīng)常清洗陰部，尤其在性生活過(guò)后夫妻雙方均應(yīng)進(jìn)行局部清洗；勤換內(nèi)褲等。因?yàn)橐坏┎粷嵭越灰l(fā)生殖系統(tǒng)感染，就很容易造成精子活力下降等后果，進(jìn)而引發(fā)男性不育。

以上這些就是小編和大家介紹的幾點(diǎn)，做好這些預(yù)防，對(duì)大家的身體健康會(huì)很有好處。平時(shí)大家也需要做好對(duì)應(yīng)的預(yù)防，作為男性應(yīng)該保持健康的身體，還需要注重生活的健康，這樣才能遠(yuǎn)離男性不育的問(wèn)題。