夏季護膚，除了防曬，其實還有很多重要的事情，其中的護膚就是關鍵的一點，也是很重要的。因為在夏季出現的肌膚問題有各種各樣的，可能在你不注意的時候，就會出現各種長斑，或者是黑色素的沉淀。所以，對于夏季的護膚要掌握要點，其中誤區就是需要慎重的。今天，小編和大家分享一些夏季護膚的要點，看看有哪些誤區是需要注意的呢？

夏季護膚的要點集合

做好皮膚清潔

進入夏季以后，化妝還是女性一直不會停止的事情，就算是流汗，這個也是不能不做的事情，對于習慣化妝的女性，卸妝就是每天都是要做的事情。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。適當選用酸性化妝水，不要過多使用花露水，注意防曬抗皺。

做好防曬

防曬是夏季預防曬黑，也是保護肌膚曬傷的重點，需要注意做好預防，出現不是打傘，就是戴上遮陽帽，或者涂抹防曬霜，或者是噴霧。在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯一定要注意做好預防，這樣才能避免曬黑，曬傷。

保持水分

溫度是一天天的高，女性的肌膚水分其實蒸發的會很快，需要及時的補充水分，這對女性的臉部肌膚，還有身體的需求，都是很大的，需要不斷的補充缺失的水分，這是很重要的一點。這個時候，需要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。可于皮膚清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1―2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

夏季護膚要注意誤區

1、盡量少出門

進入夏季以后，溫度上升，就需要減少出門的次數，盡量的多呆在室內，這樣也能很好的避免曬傷，也能減少肌膚直射陽光的次數。這樣的做法對嗎？

護膚解誤：想要好好的護理自己的肌膚，平時需要掌握技巧，并不是長時間的呆在室內就會變白的。長時間地呆在空調房間里反而會適得其反。室內長時間開著空調，空調本身具有抽濕功能，空調房里的空氣相對干燥，且低溫時血液流動慢，帶給肌膚和秀發的水分與養分自然會減少，新陳代謝速度會變慢，對皮膚和秀發同樣有傷害。

2、出門游泳可以不防曬

夏季玩水的好項目就是去游泳，這個時候的水涼涼的，不僅解暑，通過游泳還能減肥，還可以鍛煉身體，這是很不錯的一項運動。很多人說，這個時候，是不需要防曬，池里碧波蕩漾，涼爽宜人，被水簇擁著，肌膚不需要防曬。

護膚解誤：其實這樣的說法是大錯特錯。因為不管是什么時候，只要出門都是需要防曬的，何況首先游泳池里的水含有的漂白粉及鹽分都呈堿性。其次，要看我們選擇的游泳場所是露天還是室內。如果是露天的，那么我們一定要選擇防水效果好的防曬霜涂抹身體，因為水面對紫外線的反射率幾乎是100%。也就是說，在露天游泳池里游泳，比在太陽底下運動更要經受雙重考驗。

3、適合所有蔬菜

很多人，都說多吃蔬菜對身體好，可以補充維生素，夏季需要多吃，其實，很多人認為所有蔬菜對身體都是有好處的，蔬菜即使吃得再多，對身體也沒有壞處。

護膚解誤：想要通過吃蔬菜改善肌膚的狀態，這個也不會死所有的蔬菜都需要吃，還是需要注意選擇。但在夏季，有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。

4、冷水洗臉

夏季的溫度很高，大家回家就喜歡使用冷水洗臉，認為這樣的洗臉方法可以促進肌膚的緊致，　夏季很多人都會選擇用涼水洗臉，覺得這樣既方便，又可以幫助收縮毛孔。

護膚解誤：洗臉的方法，選用溫水是比較適合的方法，這樣不會刺激臉部，也不會傷害角質層，對肌膚的保養也是很不錯的方法。即使在夏季，也不適合用冰涼的水洗臉，涼水有清涼消暑的作用，但涼水會刺激皮膚的毛細血管緊縮，將臉上的污垢留存在毛孔內。其實夏季最適宜用溫水洗臉，不僅會很容易地將臟物去除，而且洗凈的臉才會有真正的清涼感。

想要呵護好肌膚，掌握正確的護膚技巧，這樣才能保持肌膚的水潤和彈性。隨著時間的流逝，肌膚會慢慢的出現衰老，大家一定要注意呵護的方法，不然出現的就是肌膚的老化。只要大家學會了這些，遠離這些護膚的誤區，肌膚保養都是有效果的。