女，21歲 2024-12-26 10:27:27
月經(jīng)期吃什么排毒好？有哪些食物吃了好？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好，月經(jīng)期可以吃紅豆生姜紅糖水等，這些對(duì)排毒有一定的好處。另外，新鮮的蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，既能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，又可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于毒素排出。多數(shù)蔬菜水果熱量不高，這對(duì)身材保養(yǎng)也有一定的好處。
我要咨詢2024-12-26 10:31:35
