女，31歲 2019-07-11 17:37:11
醫(yī)生您好，我現在在哺乳期，剛生完孩子一個月，可是奶水并不多，請問，吃什么下奶比較多呢？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產科綜合
您好，根據您的描述，產后喂母乳，如果奶水不太充足，可通過食療的方式來改善，建議多攝入高熱量及高蛋白質食物。要多喝湯，比如，豬腳花生湯、魚湯等，注意多吃些營養(yǎng)品。想要有足夠的奶水，日常飲食一定要合理，建議多喝豬肝豬心湯，鯽魚豆腐湯等，多多攝入高蛋白，多吃新鮮的蔬菜和水果，還要注意多喝水，多按摩胸部，讓寶寶盡量多吸吮。
我要咨詢2019-07-11 17:41:24
