女，36歲 2019-07-16 14:38:28
你好，我是白頭發(fā)多一些，很明顯，想要讓頭發(fā)變黑，請(qǐng)問(wèn)吃什么讓頭發(fā)變黑？有什么好的方法嗎？
淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
你好， 日常讓頭發(fā)變黑要注意調(diào)理腎臟以及脾胃，同時(shí)日常注意補(bǔ)血養(yǎng)血， 可以多吃黑色的食物，枸杞、黑豆、黑芝麻、何首烏這些食物，同時(shí)日常注意補(bǔ)氣血，注意健脾養(yǎng)胃，都是幫助變黑頭發(fā)的。日常注意生活習(xí)慣，尤其是注意飲食營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)避免壓力過(guò)大，保持良好的心態(tài)，都是幫助改善頭發(fā)的，同時(shí)還利于自身健康。
我要咨詢(xún)2019-07-16 14:42:29
