女，26歲 2019-07-17 10:06:59
久坐以后，肩膀很酸怎么辦？想要緩解這樣的情況，該怎么辦??？
長春市人民醫院 普外科
你好，因為長時間的久坐，保持同樣的姿勢，會形成肌肉的疲勞，出現酸脹感是很常見的。有可能是肩周炎，但是也有可能是頸椎病，主要是哪一種還是需要進一步的確定的，引起的肩膀酸痛出現的癥狀還是比較嚴重的。建議是最好就是改善自己的飲食生活習慣，多運動，適當的放松肩膀，下班以后，可以進行熱敷緩解的。以后不要長期坐或者長期站立，適當的活動很有必要。首先應糾正不良坐姿，還需要時刻的也提醒自己，并配合著按摩，還可以配合其他的運動方法。
我要咨詢2019-07-17 10:11:54
