女，23歲 2019-07-12 14:57:31
醫(yī)生您好，我是一枚小胖子，一米六，但是有一百五十斤。請(qǐng)問(wèn)，怎樣減肥有效啊？可以做些什么運(yùn)動(dòng)呢？
長(zhǎng)春市人民醫(yī)院 普外科
您好，根據(jù)您的描述，現(xiàn)在150斤，針對(duì)于您的身高，體重是有一些超標(biāo)的。建議您先去醫(yī)院檢查看看，是否有肥胖癥，平時(shí)要嚴(yán)格的制定減肥計(jì)劃，控制飲食，多鍛煉。減肥需要毅力和恒心，建議您全身心的投入到健身當(dāng)中，多做游泳，跳繩，跑步類的運(yùn)動(dòng)。飲食要以清淡為主，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，這樣可以減肥也可以提升體質(zhì)。
我要咨詢2019-07-12 15:01:49
