如果腰椎間盤突出的病人處于穩(wěn)定期，有沒有什么癥狀，只要運(yùn)動量不是太大，不太劇烈是可以進(jìn)行鍛煉的。腰間盤突出突出的病人處于康復(fù)期，通過鍛煉是可以促進(jìn)腰間盤突出康復(fù)的。比如說慢跑，滿足這種舒緩的有氧運(yùn)動，都能很好的促進(jìn)腰間盤突出的恢復(fù)。能夠不增加腰間盤突出的壓力，不增加椎間盤對神神經(jīng)根的刺激，是可以建議的。但是在早期的話，在椎間盤突出癥的早期是不建議進(jìn)行下腰活動的，這樣會加重疾病，所以在早期還是以臥床休息為主。
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