癌癥的種類有很多，但是不管是哪一種癌癥，對人健康的威脅都是比較大的。特別是很多人沒有體檢的習慣，一旦去醫院檢查的話，基本上都是癌癥中晚期了。其實癌癥雖然可怕，但是在平時適當的注意飲食，這種疾病也是可以預防的。

十大抗癌食物排行榜：

1、西紅柿

在諸多的抗癌食物中，西紅柿是比較不錯的選擇。因為西紅柿含有抗氧化劑以及番茄紅素，因此可以有效將身體內的自由基清除干凈，因此可以對抗癌癥并且抑制癌癥，在平常生活中多吃一些西紅柿可以降低患肺癌、膀胱癌、子宮癌、前列腺癌等疾病的概率。

2、菠菜

菠菜對于尿酸偏高的人而言吃不得，但是如果不存在這方面的困擾，可以用來預防癌癥。菠菜可謂是綠葉蔬菜當中的“黃金菜”，因為在菠菜當中富含油多種營養物質，包括葉黃素、維生素e以及其他多種抗氧化劑，多吃菠菜可以有效防止肝癌、卵巢癌以及前列腺癌的出現。

3、十字花科植物

十字花科植物在生活中也是比較常見的，其預防癌癥的效果是顯著的。這類食物有甘藍類、水生蔬菜比如蓮藕水芹以及白菜類、蘿卜類，十字花科蔬菜可以降低癌癥的出現概率，同時還可以降低心腦血管的出現概率。

4、南瓜跟胡蘿卜

在對蔬菜的選擇上，南瓜和胡蘿卜也是不錯的選擇。胡蘿卜當中富含胡蘿卜素，而這種物質是一種抗氧化劑，可以達到很好的抗氧化效果，可以有效清除人體內的自由基，還可以幫助預防肺癌，胡蘿卜素的好處遠不止如此，它在人體內還可以轉化為維生素A，這種物質可以有效防止正常細胞癌變。

5、辣椒

喜歡吃辣椒的人，適當的吃一點辣椒，是可以預防癌癥的。辣椒速來就有肥胖終結者的稱呼，而在抗癌方面也有很好的效果，有研究可以表明，辣椒可以阻止并且延緩癌細胞的成長，因此控制癌癥的惡化速度。

6、香菇

菌類預防癌癥的效果比較好，不妨適當的吃一點香菇。香菇當中含有豐富的維生素C，因此可以幫助降低膽固醇還可以控制高血壓，而香菇還有一個重要的作用就是抑制減緩癌細胞的成長發育，對于化療期患者還可以減少其副作用。

7、草莓

喜歡吃草莓的人，建議在草莓上市的季節，多吃一些這種水果。草莓當中含有花青素，是一種抗氧化劑，而這種物質可以抑制肺癌血癌等疾病的出現。

8、大蒜

大蒜雖然吃起來比較刺鼻，但是殺菌的功效卻是很顯著的，所以也可以用來預防癌癥。大蒜被稱之為是地里長出來的青霉素，其中含有多種營養元素，包括大蒜素以及硒元素，而這兩種物質在防止癌癥惡化方面有著很好的效果，因此可以幫助提高身體的免疫力。

9、橄欖油

擔心自己患上癌癥，在食用油的選擇上，不妨選擇橄欖油。橄欖油是一種非常健康非常優質的食用油，其中含有植物化學抗氧化劑以及維生素e，而這兩種物質在預防乳腺癌跟結腸癌方面的效果都是很好的，此外，橄欖油對于心腦血管疾病的控制也是非常有利的。

10、菠蘿

遠離癌癥對健康的威脅，在水果的選擇上，適當的吃一些菠蘿也是明智的。富含蛋白酶，可以緩解嗓子疼和咳嗽，治療關節炎和痛風，加速蛋白質消化。而最新的一項研究也表明，食用菠蘿對于癌癥的預防和治療也非常有效。

通過這篇文章的介紹我們會發現，在日常生活中可以預防癌癥的食物主要有西紅柿、菠菜、十字花科植物、南瓜跟胡蘿卜、香菇、草莓等。為了遠離癌癥對健康的威脅，還需要養成定期體檢的習慣。最后，在平時需要多運動，以提高身體的免疫力。