脛骨粗隆（Tibial tuberosity）是脛骨近端前側(cè)的一個重要骨性結(jié)構(gòu)。它位于脛骨上端前緣，是髕韌帶的附著點。從外觀上看，在膝關(guān)節(jié)下方可以觸摸到一個較為明顯的骨性隆起，這便是脛骨粗隆。
從解剖層面分析，脛骨粗隆由松質(zhì)骨和皮質(zhì)骨構(gòu)成。其表面覆蓋有一層較薄的皮質(zhì)骨，內(nèi)部為松質(zhì)骨結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)既保證了足夠的強(qiáng)度來承受髕韌帶傳遞的力量，又相對輕便，符合人體骨骼結(jié)構(gòu)的力學(xué)和生理需求。
1.力學(xué)傳導(dǎo)：脛骨粗隆在膝關(guān)節(jié)運動中扮演著關(guān)鍵的力學(xué)傳導(dǎo)角色。當(dāng)股四頭肌收縮時，通過髕韌帶將力量傳遞至脛骨粗隆，進(jìn)而帶動脛骨運動，完成膝關(guān)節(jié)的伸直動作。這一過程使得人體能夠進(jìn)行正常的站立、行走、跑步等活動。
2.維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定：作為髕韌帶的附著點，脛骨粗隆有助于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。髕韌帶通過附著在脛骨粗隆上，限制了髕骨在膝關(guān)節(jié)屈伸過程中的過度移動，保證了膝關(guān)節(jié)的正常軌跡運動，防止膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫位等異常情況。
1.脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎（Osgood Schlatter disease）：這是一種常見于青少年的疾病，尤其是在生長發(fā)育快速期，經(jīng)常參加劇烈運動（如籃球、足球等）的青少年更容易患病。病因主要是由于髕韌帶反復(fù)牽拉脛骨粗隆處的骨骺，導(dǎo)致局部發(fā)生無菌性炎癥。患者通常會感到膝關(guān)節(jié)下方疼痛，尤其是在運動后疼痛加劇，休息后緩解。在脛骨粗隆處可出現(xiàn)明顯的腫脹和壓痛。隨著病情發(fā)展，還可能影響膝關(guān)節(jié)的正常活動。
2.脛骨粗隆骨折：多由直接暴力（如車禍、高處墜落等）或間接暴力（如膝關(guān)節(jié)突然劇烈屈伸時髕韌帶的強(qiáng)烈牽拉）引起。骨折后患者會出現(xiàn)局部劇烈疼痛、腫脹明顯，膝關(guān)節(jié)活動受限。如果骨折移位明顯，還可能影響膝關(guān)節(jié)的正常功能恢復(fù)，需要及時進(jìn)行手術(shù)治療以恢復(fù)脛骨粗隆的正常解剖結(jié)構(gòu)和功能。
1.康復(fù)訓(xùn)練：對于脛骨粗隆相關(guān)病癥康復(fù)期的患者，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練至關(guān)重要。在疾病早期，應(yīng)以休息為主，避免過度活動加重?fù)p傷。隨著病情好轉(zhuǎn)，可以逐漸進(jìn)行一些簡單的膝關(guān)節(jié)屈伸活動，如坐在椅子上，緩慢伸直和彎曲膝關(guān)節(jié)，每組 10 15 次，每天進(jìn)行 3 4 組。后期可增加一些力量訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)，以增強(qiáng)股四頭肌力量，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
2.保健措施：在日常生活中，為預(yù)防脛骨粗隆相關(guān)問題，應(yīng)注意合理運動。運動前要充分做好熱身準(zhǔn)備，運動強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，避免突然進(jìn)行劇烈運動。同時，對于青少年在生長發(fā)育階段，要注意營養(yǎng)均衡，保證骨骼生長所需的鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有助于脛骨粗隆等骨骼結(jié)構(gòu)的健康發(fā)育。
