腳踝處受到損傷，或者是出現意外的損傷，這對健康的危害，相信大家在日常的生活中會經常的遇到。比如，女性穿高跟鞋沒注意導致的損傷，或者是很多男性在打球的時候，沒有注意導致的扭傷，這些都是需要注意及時的處理，才能避免危害。那么，該怎么樣做好第一時間的搶救呢？下面大家和小編一起學習下。
介紹幾種常見的誤區以及正確的處理方法
1、用柔軟的繃帶包裹扭傷的踝關節
包扎的時候一定要注意，柔軟的繃帶不能起到強有力的加壓包扎控制減少出血和固定踝關節的作用。
正確做法：此時應及時給予石膏或夾板固定，必要時，應外科手術治療。許多人在早期都選擇忍著，這種做法不可取，有可能將損傷拖成慢性的疾病，影響功能恢復，甚至遺留部分殘疾。
2、足踝部扭傷，應立即熱敷
扭傷以后，第一是時間進行處理，不要耽誤時間，當足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時，不要立即熱敷，因為熱敷會引起血流加快，導致軟組織腫脹，使神經受壓，產生更深的痛感。
正確做法：一旦足踝部扭傷，應立即給予冷敷（（最好是冰塊加水），可用毛巾包裹冰袋，敷于受傷表面，對防止局部組織過度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒有冰塊的情況下，可以買些冰棍雪糕，砸碎后敷于傷處，同時盡快就醫。
3、用姜和酒推擦扭傷的腳
使用一些輔助的藥物或者是生活物品的時候，要注意，踝扭傷腳踝、手腕等部位時，民間的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，這些方法都會促使受傷軟組織的血管擴張，血流加快和增加滲出，加劇局部的腫脹和疼痛。
正確做法：一旦發生扭傷，應該抬高及固定損傷部位，并進行冷敷，以減輕腫脹和疼痛，同時，應該盡快找專業醫師診治。
以上這些就是小編和大家介紹的幾種常見的處理方法，，其實在大家的印象中，有一部分的處理措施是不對的，這對第一時間的處理，其實是誤區，大家一定要注重治療和預防，才能幫助損傷減少，這才是正確的方法。
