男，35歲 2024-12-24 16:40:55
習(xí)慣性便秘想要緩解如何做？這樣的情況下很難受，該怎么辦啊？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好，習(xí)慣性便秘要改善飲食習(xí)慣，配合藥物治療改善，可以從增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類食物。養(yǎng)成健康的排便習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如散步、慢跑等。配合藥物治療可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣對(duì)改善習(xí)慣性便秘有效果。
我要咨詢2024-12-24 16:45:42
