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張艷凱，醫學碩士，副主任醫師，曾在意大利錫耶納大學醫院研修，擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統等疾病的診治，得到患者的一致好評。... 擅長： 頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統等疾病的診治
開封市中心醫院 全科
答您好，晚上睡覺不關燈的確是不好的，最明顯的就是會導致睡眠質量不高。其次雖然睡覺是閉著眼睛的，但是光還是會對眼睛產生一定的刺激，對視力有一定的影響。還有可能會導致身體失調，因為睡覺開燈身體會默認是白天，一些晚上會分泌的激素都不能正常分泌，影響身體。所以建議睡覺還是要關燈睡覺，保證充足的睡眠，對身體也是有好處的。...
2019-07-15 10:47:30 2384次瀏覽
答你好，對于人體的健康來說，這些都是需要的營養，多吃蔬菜對身體好，維生素C是人體每天需求量最多的維生素，且人體無法自身合成，還容易從身體流失，必須通過吃新鮮蔬菜及時補充。 建議是一定要注意多吃蔬菜和水果，注意補充身體的營養，做好預防的工作，維生素c參與膠原蛋白合成，膠原蛋白對皮膚非常有好處。可以幫助肝臟對重金屬等有毒物質進行解毒。...
2019-07-15 10:45:42 2583次瀏覽
答你好，日常感冒要積極的治療，同時注意飲食護理，盡量飲食清淡一些，對于雞肉還是少吃為佳。，感冒的時候腸胃的消化功能不會太好。肉食不太好消化， 因此要少吃。感冒要及時分辨類型就進行藥物治療，同時日常注意合理的飲食，日常多喝水，同時注意飲食清淡，少吃油膩以及發物類食物，而且要多多的休息，日常進行適當的運動來幫助治療疾病。...
2019-07-15 10:45:52 5417次瀏覽
答你好！從你上述描述的情況來看， 貧血是日常生活中比較常見的一種疾病，有可能是平時營養不良造成的，或者是骨髓造血異常引起的，又或者是失血過多導致的貧血。建議你最好去醫院檢查一下，了解病因后積極配合醫生治療。平時一定要多吃補血的食物，例如：豬肝、紅豆等。要保證營養，在飲食方面要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物。可以多吃點新鮮的蔬菜水果。多喝溫開水。要注意休息，不要熬夜，不要抽煙喝酒。...
2019-07-15 10:45:06 4729次瀏覽
答你好，如今糖尿病已經成為了一種高發性的疾病，患上這種疾病病患一定要要控制飲食，日常少吃含糖高的食物，控制食物的總量。水果可以吃，但是應該注意含糖高的水果，吃的時候需要計算熱量，而含糖低的水果，像獼猴桃或黃瓜類就不受限制了。梨子的含糖量挺高的，因此在吃的時候一定要注意了。其實對于糖尿病患者而言，可以吃的水果還是挺多的，例如櫻桃、草莓、橘子等。不能吃的水果主要是糖分過高的，這是因為糖尿病本身存在糖分代謝異常，吃高糖分水果的水果對于血糖的影響是很大的。...
2019-07-15 10:44:02 1538次瀏覽
答您好，根據您的描述，您頭疼的癥狀，考慮可能是血管神經性的頭痛，也有可能是頸椎病引起的。建議及時去醫院做頸椎ct檢查等，找到真正的誘因，再來進行針對性的調理和治療。建議患者平時避免熬夜和勞累過度，必須保證充足和優質的睡眠。如果有感冒的癥狀，一定要及時治療，要多注意休息，也可采用針灸配合局部按摩的方法進行調理。...
2019-07-15 10:43:53 4018次瀏覽
答你好！從你上述描述的情況來看，艾滋病是一種比較常見的傳染病，艾滋病病毒主要存活在體液中。如果艾滋病毒離開人體，暴露在空氣中，只需要五分鐘就會失去活力，不會傳染。艾滋病病毒在常溫中只可以生存數小時或者數天。建議你平時要做好私處的清潔工作，保持私處干燥，以免發生感染。最近這段時間不要有不潔性生活。在飲食方面要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物。可以多吃點新鮮的蔬菜水果。多喝溫開水。要注意休息，不要熬夜，不要抽煙喝酒。...
2019-07-15 10:43:09 2351次瀏覽
答你好，日常進行胃鏡檢查要多加注意，需要及時的戒煙禁酒，同時檢查前需要及時的空腹，檢查前至少要空腹7小時以上，同時檢查前先去小便排空膀胱，這些都要注意。日常檢查胃鏡一旦患有胃病要積極的就醫進行治療，同時日常注意合理的飲食，刺激性食物、辛辣食物、寒性食物、酸性食物以及脹氣的食物要少吃，容易腸胃不適要多加注意。...
2019-07-15 10:42:28 1047次瀏覽
答您好，癌癥問題，大家應該注意做好預防，注意做好身體的調理，保持愉快的心情。直腸癌術后飲食可以多樣化一點，多進食營養、清淡易消化的食物，切忌進食過熱、粗糙、辛辣等食物即可。建議是一定要保持愉快的心情，做好疾病的預防，注意飲食的多樣化。不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪高蛋白的飲食，常吃富含維生素的新鮮蔬菜及防癌食品。...
2019-07-15 10:42:19 1617次瀏覽
答你好，測量餐后5小時血糖其實是沒有什么意義的。如果是檢測是否患有糖尿病，應該是檢查空腹血糖以及餐后兩小時血糖的。如果大家有這樣的需求，建議到正規的醫院進行檢查，結果會更加的準確。為了人體的健康，血糖應該維持在一定的范圍之內。正常情況下，空腹血糖應該在3.8到6.11之間，而餐后兩小時血糖應該在7.8到11.11之間。同時提醒大家注意，平時要注意避免高膽固醇，高脂肪的食物，要注意生活規律。...
2019-07-15 10:41:14 3820次瀏覽
答你好，胃病這是常見的疾病，不容易徹底的治療，日常只能注意合理的飲食，幫助腸胃，避免胃病發作，胃病日常要注意飲食護理，避免病情嚴重，嚴重的胃病很容易轉變為胃癌，因此要多加注意。對于胃病要及時的就醫進行治療，同時日常注意規律飲食，多吃一些養胃的食物，同時少吃刺激性以及辛辣的食物，容易霉變的食物也要少吃，健康的飲食是可以幫助預防胃病轉變成為胃癌的...
2019-07-15 10:40:59 2335次瀏覽
答您好，根據您的描述，一般情況下外面的飲食，是不健康的，不衛生，多油多鹽，吃多了對身體不好，容易得腸胃疾病，導致肝臟疾病，而且餐具是公用的，可能會有傳染病，所以最好不要經常在外面吃飯。根據您的情況，建議您平時最好自己在家吃飯，衛生又健康，外面的飯菜可能不會清洗干凈，餐盤不衛生等，還有注意偶爾在外面吃飯是可以的，但是經常在外面吃，會導致身體不適，注意要在家健康飲食，低鹽低脂飲食，營養搭配合理，葷素搭配。...
2019-07-15 10:37:52 3373次瀏覽
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擅長：科普視頻、科普語音、科普文章、科普問答等醫療健康科普知
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